Tag : Benefits

லைஃப் ஸ்டைல்

உடலை வலுவாக்கும் ‘பிளாங்க்’ பயிற்சி :

Shobika
டீன் ஏஜ் பெண்களின் விருப்பமான உடற்பயிற்சிகளில், ‘ப்ளாங்க்’ வகைக்கு மிக முக்கிய இடம் உண்டு. அதிலும் ‘ப்ரோன் ப்ளாங்க்’ உடற்பயிற்சியை, வீட்டில் இருந்தபடியே செய்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணலாம். அது என்ன ப்ரோன் ப்ளாங்க்...
சினிமா

நல்லெண்ணெய் குளியலின் வழிமுறைகளும் நன்மைகளும்……

Shobika
இன்றைய நாகரிக உலகில் நாம் மறந்துவிட்ட பாரம்பரிய பழக்கங்களில் ஒன்று நல்லெண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பதாகும். உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கக்கூடிய தன்மை கொண்டதால் அதை நல்லெண்ணெய் என்றே முன்னோர்கள் குறிப்பிட்டார்கள்.தீபாவளி பண்டிகையன்று அதிகாலையில் உச்சி...
லைஃப் ஸ்டைல்

கேரட்டின் கோடான கோடி நன்மைகள் :

Shobika
கேரட் அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரையும். உடலுக்கு நன்மை சேர்க்கும் பல்வேறு சத்துக்கள் கேரட்டில் நிறைந்துள்ளதால் கேரட்டை சமைத்து உண்பதை விட, பச்சையாக சாப்பிடுவது மிகவும் சிறந்தது....
லைஃப் ஸ்டைல்

அழகை அள்ளி கொடுக்கும் ஆவாரம் பூ…..

Shobika
ஆவாரம்பூ சருமத்திற்கு மினுமினுப்பை கொடுக்கும். தோல் வறட்சியை சரி செய்யும்.உடலில் ஏற்படும் துர்நாற்றம் நீங்க ஆவாரம் பூவை அரைத்துப்பூசிக் குளித்து வரலாம். ஆவாரம் பூக்களை எடுத்து ரோஜா இதழ், எலுமிச்சை தோல், கஸ்தூரி மஞ்சள்,...
லைஃப் ஸ்டைல்

பிளாக் டீ தெரியும்….கிரீன் டீ தெரியும்…அதென்ன ப்ளூ டீ…????

Shobika
ப்ளூ டீ(blue tea) நீல நிற சங்குப் பூவின் மூலம் தயாரிக்கப்படுவதாகும். தேவையற்ற கொழுப்பை கரைத்து வெளியேற்றும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. ப்ளூ டீ(blue tea) அருந்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகளில் முக்கியமானது மன அழுத்தத்தை...
லைஃப் ஸ்டைல்

மாய்ஸ்சுரைசரை(moisturiser) அதிகம் பயன்படுத்தலாமா…????

Shobika
பெரும்பாலானோர் சருமத்தை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்துக்கொள்வதற்காக மாய்ஸ்சுரைசரை(moisturiser) பயன்படுத்துகிறார்கள். அவை சருமம் தொடர்பான பல்வேறு பிரச்சினைகளை போக்கும் தன்மை கொண்டது. இருப்பினும் மாய்ஸ்சுரைசரை(moisturiser) அதிகம் பயன்படுத்தினால் அது சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்கு...
மருத்துவம்

வில்வ பழத்தின் வியக்கத்தக்க பயன்கள்:

naveen santhakumar
இயற்கையாக கிடைக்கும் பொருட்களிலிருந்து பல்வேறு நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கிறது.அப்படி இயற்கையாக கிடைக்கும் வில்வ பழத்தின் பயன்கள் பற்றி தான் பார்க்கப் போகிறோம். #வில்வ பழத்துடன் எள் எண்ணெய் சேர்த்து கலந்து அதை சிறிது விளக்கில்...
மருத்துவம்

ஓமத்தின் ஒப்பற்ற நன்மைகள்:

naveen santhakumar
வயிற்றுக் கோளாறு, அஜீரணம் போன்ற வயிற்று உபாதைகளுக்கு ஓமம் நல்ல மருந்தாக செயல் புரிகிறது. இத்தகைய நன்மை தரும் ஓமம் பல மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது. ஓமப் பொடி சிறிது, உப்பு சிறிது ஆகியவற்றை...
மருத்துவம்

மாதுளையின் மகத்தான பயன்கள்:

naveen santhakumar
மாதுளை என்றாலே முத்துக்கள் தான் நம்முடைய ஞாபகத்திற்கு வரும். இது நம்முடைய இரத்தத்தை தூய்மைப்படுத்தும் மற்றும் ஹீமோ குளோபின் அளவை அதிகப்படுத்தும் என்பது எல்லோருக்கும் தெரிந்த பொதுவான விஷயம்.மாதுளை பழத்திற்கு ‘சைனஸ் ஆப்பிள்’ என்ற...
மருத்துவம்

செவ்வாழையின் செமத்தியான பயன்கள்:

naveen santhakumar
# செவ்வாழைப்பழத்தில் பீட்டா கரோட்டீன் மற்றும் வைட்டமின் ‘C’ அதிகமாக உள்ளன. பீட்டா கரோட்டீன் தமனிகள் தடிமனாவதைத் தடுக்கும். மற்றும் உடலை இதய நோய், புற்றுநோயின் தாக்குதல்களிலிருந்து பாதுகாப்பளிக்கும். # பீட்டா கரோட்டீன் உடலுக்கு...