வருண முத்திரை
முத்திரை பயிற்சி: வருண முத்திரை முத்திரை பயிற்சியில் இன்று நாம்வருண முத்திரை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். நமது உடலில் 70 சதவீதம் நீர் இருக்கிறது.உடலில் நீர் சத்து குறைந்தால் இம்முத்திரை செய்வதன் மூலம் நீர்ச்சத்தை...
Tag : Healing
ஆரோக்கியம் தரும் ஆளிவிதை
டயட்டில் இருக்கும் மக்களால் அதிகம் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் அற்புதமான உணவான ஆளி விதையின் பயன்கள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். ஒமேகா-3, ஒமேகா-6, வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்துக்கள், கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், கனிமச்சத்துக்கள் போன்ற...
ஆகாஷ் முத்திரை
முத்திரை பயிற்சிகள் முத்திரை பயிற்சியில் இன்று இரண்டாவது முத்திரை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். ஆகாஷ் முத்திரை அறிவாற்றலை அதிகரிக்கும். நேர்மறை எண்ணங்கள் உருவாகும். மனதிற்கு மகிழ்ச்சியை அளிக்கும். உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும். இருதயம் பலம்...