Tag : Healthy

லைஃப் ஸ்டைல்

உணவே மருந்து…நொறுங்க திண்றால் 100 வயது…..

Shobika
0
காலை உணவு மிக முக்கியம் என்கிறது, மருத்துவம்.காலை உணவினால் வைட்டமின், மினரல்ஸ், கார்போ ஹைட்ரேட் சத்துக்கள் உடலுக்கு கிடைக்கும். டிபன், சாப்பாடு, பழங்களை சாப்பிடலாம். எழுந்ததில் இருந்து 2 மணி நேரத்துக்குள்ளாக சாப்பிட வேண்டும்....
மருத்துவம்

உங்கள் காலை உணவை இவ்வாறு சாப்பிட தொடங்குங்கள்….உடலை உன்னதமானதாக்கும் உணவு….

naveen santhakumar
0
காலை உணவில் போதுமான கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட சமச்சீரான உணவுவகைகளை சாப்பிடுவது ரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் சீராக இருப்பதை உறுதி செய்ய உதவும். காலை உணவு ஊட்டச்சத்து கொண்டதாக இல்லாவிட்டால் அதன் தாக்கம் குளுக்கோஸ் அளவில் வெளிப்பட்டு...
மருத்துவம்

இயற்கையான இந்துப்பின் இமய அளவு பயன்கள் :

naveen santhakumar
0
இமயமலைச்சாரலில் பாறைகளின் மேல் படிந்திருக்கும் உப்பு தான் இந்துப்பு. இந்த இந்துப்பில் சாதாரண உப்பில் இருப்பதை போலவே அனைத்து சத்துக்களும் அடங்கியுள்ளது.இந்து உப்பு இதய பிரச்சனைகள் வராமல் தடுப்பதோடு, நெஞ்சு எரிச்சல் உருவாவதையும் தடுக்கிறது. ...
மருத்துவம்

முருங்கையின் முத்தான பயன்கள்:

naveen santhakumar
0
முருங்கை பூவையும் முருங்கை கீரையையும் நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து பல வகையில் பயன்படுத்தலாம்.வெயில் படாமல் நினைவில் உணர்த்தினால் மட்டுமே தான் அதனுடைய தன்மை மாறாமல் இருக்கும். #உலர்த்தி பொடி செய்த முருங்கை இலை...
மருத்துவம்

வாழைத்தண்டின் வளமையான பயன்கள்:

naveen santhakumar
0
#வாழைத்தண்டு சாற்றுக்கு சிறுநீரை பெருக்கும் தன்மை உண்டு. எனவே, இதை நீர்ச் சுருக்கு, எரிச்சல் போன்றவை தீர அருந்தி வரலாம். மேலும், இது தேவையற்ற உடல் பருமனையும் குறைக்கும். #சிறுநீரக கற்கள் விரைவில் கரையவும்,...