வருண முத்திரை
முத்திரை பயிற்சி: வருண முத்திரை முத்திரை பயிற்சியில் இன்று நாம்வருண முத்திரை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். நமது உடலில் 70 சதவீதம் நீர் இருக்கிறது.உடலில் நீர் சத்து குறைந்தால் இம்முத்திரை செய்வதன் மூலம் நீர்ச்சத்தை...
Tag : mudra
முத்திரை பயிற்சி : சின்முத்திரை
பொதுவாக தியானம் செய்பவர்கள் மேற்கொள்ளும் ஒரு எளிமையான முத்திரை சின்முத்திரையே ஆகும். சிறப்புகள்: 1. மன அழுத்தத்தை குறைத்து மனதிற்கு அமைதியை தரும். 2.மறதியை போக்கி நியாபகச் சக்தியை அதிகரிக்கும். 3.மூளைக்கு சக்தி அளிக்கும். 4.நிம்மதியான தூக்கம்...
முத்திரைப் பயிற்சி
முத்திரைப் பயிற்சி என்பது உடல், மனம் சார்ந்த ஆரோக்கியத்தை அளிக்கிறது. இது கைகளால் செய்யப்படும் ஒரு பயிற்சியாகும்.பஞ்சபூதங்களும் அதன் இயக்கங்களும் இதன் அடிப்படை தத்துவங்களாகும். நமது ஒவ்வொரு விரலும் பஞ்சபூத தத்துவங்களுடன் தொடர்புடையது. பெருவிரல்...