மருத்துவம்8 போட தெரியுமா????வண்டியில இல்ல வாக்கிங்ல…..naveen santhakumarAugust 27, 2020August 27, 2020 August 27, 2020August 27, 20200 8 வடிவ நடைபயிற்சியை காலை அல்லது மாலை செய்ய வேண்டும். இதனை திறந்த வழியில் செய்வது நல்லது. நடக்க ஆரம்பிக்கும் முன்பு முதலில் வடக்கில் இருந்து தெற்காகவும் பின்பு, வடக்கில் இருந்து தெற்காகவும் நடக்க...
