வருண முத்திரை
முத்திரை பயிற்சி: வருண முத்திரை முத்திரை பயிற்சியில் இன்று நாம்வருண முத்திரை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். நமது உடலில் 70 சதவீதம் நீர் இருக்கிறது.உடலில் நீர் சத்து குறைந்தால் இம்முத்திரை செய்வதன் மூலம் நீர்ச்சத்தை...
Category : லைஃப் ஸ்டைல்
லைஃப்
ஸ்டைல்
இட்லி மஞ்சூரியன்
இட்லிகள் – 5சீரகம் – 1/2 டீஸ்பூன்பச்சை மிளகாய் – 2 சிறியதுவெங்காயம் – 1 பெரியது குடைமிளகாய் – 1/2தக்காளி – 1 பெரியதுமஞ்சள் தூள் – 1/4 டீஸ்பூன்மல்லித் தூள் –...
மன உணர்வை வெளிப்படுத்தும் எமோஜிக்கள்!!
இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில் பெரும்பாலும் சமூக வலைதளங்கள் அதிக அளவில் மக்களால் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த சமூக வலைதளங்களில் பலராலும் விரும்பி பயன்படுத்தப் படக்கூடிய ஒன்று தான் எமோஜிக்கள். வாட்ஸ்அப், இன்ஸ்டாகிராம், ட்விட்டர், பேஸ்புக்...
ஆரோக்கியம் தரும் ஆளிவிதை
டயட்டில் இருக்கும் மக்களால் அதிகம் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் அற்புதமான உணவான ஆளி விதையின் பயன்கள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். ஒமேகா-3, ஒமேகா-6, வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்துக்கள், கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், கனிமச்சத்துக்கள் போன்ற...
ஆகாஷ் முத்திரை
முத்திரை பயிற்சிகள் எஸ்.ராஜலெஷ்மி....
புளிச்ச கீரை தொக்கு
தேவையான பொருட்கள்: புளிச்ச கீரை-1 கட்டுபூண்டு-10 பல்ம.தூள்-சிறிதளவுஉப்பு -தேவையான அளவுபெருங்காயத்தூள்-சிறிதளவுகடுகு- 1ஸ்பூன்வெந்தயம்-1/2 ஸ்பூன்மிளகு-1 ஸ்பூன்சீரகம் -1ஸ்பூன்கொத்தமல்லி விதை-1 ஸ்பூன்வரமிளகாய்- 10 எண்ணிக்கைப.மிளகாய் -7 எண்ணிக்கைகருவேப்பிலை- சிறிதளவு செய்முறை: வெந்தயம், மிளகு, சீரகம் ,மல்லி விதை,...
காஞ்சிபுரம் இட்லி
தேவையான பொருட்கள்: புழுங்கல் அரிசி-1கப்பச்சை அரிசி-1 கப்உளுத்தம் பருப்பு-1 கப்நல்லெண்ணெய்-1 டேபிள் ஸ்பூன்ஆப்பசோடா-1சிட்டிகைசுக்குத்தூள்-1/4 டீஸ்பூன்உப்பு-தேவையான அளவு தாளிக்க தேவையான பொருட்கள்: கடுகு -1 ஸ்பூன்உளுத்தம் பருப்பு-2 ஸ்பூன்கடலைப்பருப்பு-2 ஸ்பூன்மிளகு-1 ஸ்பூன்சீரகம்-1 ஸ்பூன்பெருங்காயத்தூள்-1/2 ஸ்பூன்தேங்காய் துருவல்-2...
முத்திரை பயிற்சி : சின்முத்திரை
பொதுவாக தியானம் செய்பவர்கள் மேற்கொள்ளும் ஒரு எளிமையான முத்திரை சின்முத்திரையே ஆகும். சிறப்புகள்: 1. மன அழுத்தத்தை குறைத்து மனதிற்கு அமைதியை தரும். 2.மறதியை போக்கி நியாபகச் சக்தியை அதிகரிக்கும். 3.மூளைக்கு சக்தி அளிக்கும். 4.நிம்மதியான தூக்கம்...
3,6,9 எண்களின் ரகசியம்….. டெஸ்லா இதைப் பயன்படுத்தக் காரணம் என்ன?
“இயற்பியலின் தந்தை”, “இருபதாம் நூற்றாண்டின் கண்டுபிடிப்பாளர்”, என்றெல்லாம் போற்றப்பட்ட ஒரு மிகச் சிறந்த கண்டுபிடிப்பாளர், நிகோலா டெஸ்லா. ஏனோ, நாம் மற்ற கண்டுப்பிடிப்பாளர்களைக் கொண்டாடிய அளவு டெஸ்லாவைக் கொண்டாட மறந்துவிட்டோம். இன்று நம் வீடுகளில்...
அட! ஏலக்காயில் இவ்வளவு நன்மைகளா?!
நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் சமையல் பொருட்களில் ஏலக்காயும் ஒன்று. குறிப்பாக , இனிப்பு பதார்த்தங்கள் செய்யும் பொழுது சுவையையும் நறுமணத்தையும் அதிகப்படுத்த பயன்படுத்துவோம். ஆனால், காலம் போகும் போக்கில், இன்று இது ஒரு வாசனைப்...