தூங்குனா எடை குறையுமா … என்ன சொல்றீங்க…
கஷ்டப்பட்டு உடல் எடையை குறைக்க பாடுபடுவர்கள், எளிதாக தூக்கத்தின் மூலமாக குறைக்கலாம் என்று ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. காலைப்பொழுது விடிந்தது முதல் இரவு தூங்கும் முன் வரை நமக்கு பிடித்தது சாப்பிட்டு, பின் உடம்பை...