தயிர் உட்கொள்வது உடலுக்கு ஆரோக்கியம்தான்.அதேசமயம் தயிருடன் நாம் எந்த உணவு சாப்பிடுகிறோம்…??? என்பதும் மிக அவசியம்.
@)வெங்காயம் :
பலரும் தயிர் பச்சடி என்றாலே வெங்காயம்தான் சேர்ப்பார்கள். ஆனால் இது தவறான பொருத்தம் என்கின்றனர். அதாவது வெங்காயம் சூடான பொருள் தயிர் குளிர்ச்சி. இவை இரண்டும் ஒன்று சேர்ந்தால் அலர்ஜி, வயிற்றுக்கோளாறு, மந்த நிலையை உருவாக்கும் என்கின்றனர்.
@)மீன் :
மீன் , தயிர் இரண்டுமே அதிக புரோட்டீன் நிறைந்தது. அந்த வகையில் இரண்டையும் ஒன்று சேர்க்கக் கூடாது. மீன் சைவம், மீன் அசைவம் என்பதால் இரண்டும் வெவ்வேறு வகையான புரோட்டீனைக் கொண்டிருக்கும். எனவே இது உடலில் பாதிப்பை உண்டாக்கலாம்.
@)பால் :
தயிர் பாலிலிருந்துதான் உருவாகிறது என்றாலும் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்வது தவறு. இல்லையெனில் வயிற்றுப்போக்கு, வாயு, நெஞ்சு எரிச்சல், செரிமானமின்மை போன்ற பிரச்னைகளை சந்திப்பீர்கள்.
@)உளுந்து :
டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா பத்திரிக்கையில் குறிப்பிட்டுள்ளதுபடி தயிருடன் உருந்து சேர்த்து சாப்பிட்டால் வயிற்றில் செரிமானப்பிரச்னை உண்டாகும். இதனால் வயிற்றுப்போக்கு, மந்த நிலை உருவாகும்.
@)எண்ணெய் உணவு :
தயிருக்கு எண்ணெயில் வறுத்த , பொறித்த உணவுகளை சைட் டிஷ்ஷாக சாப்பிடக்கூடாது. குறிப்பாக நெய் ஊற்றிய உணவுகளையும் தொட்டுக்கொள்ளக் கூடாது.
@)மாம்பழம் :
மாம்பழமும் தயிறுக்கு தவறான பொருத்தம் எனவே தயிரோடு மாம்பழம் சாப்பிடுவதையும் தவிருங்கள்.