ஒரே நேரத்தில் 108 முறை சூர்ய நமஸ்காரம் செய்து அசத்தும் ரகுல் ப்ரீத் சிங்… 

மும்பை:-

தமிழ், தெலுங்கில் முன்னணி கதாநாயகிகளில் ஒருவராக விளங்குபவர் நடிகை ராகுல் பிரீத் சிங்.

தனது உடலை கட்டுக்கோப்பாக பாதுகாத்துக் கொள்வதில் அதிக கவனம் செலுத்துபவர். இவரது யோகா பயிற்சி, உடற்பயிற்சி வீடியோக்களும் இணையத்தில் ரொம்பவே பிரபலம்.

2018ல் இருந்து யோகா பயிற்சி எடுத்துவரும் ரகுல் பிரீத் சிங், ஒரேசமயத்தில் 108 முறை சூர்யநமஸ்காரம் செய்து ஆச்சர்யப்படுத்துகிறார்.

இதுகுறித்து ரகுல் பிரீத் சிங் தான் யோகா செய்யும் ஒரு வீடியோவையும் இன்ஸாடாக்ராமில் வெளியிட்டுள்ளார்:-

View this post on Instagram

This lockdown has pushed me to do 108 surya namaskars atleast 2-3 times a week and The feeling post practice is indescribable ❤️❤️ #sunsalutation helps you build inner and outer strength , create mind body balance and churns every organ of your body to release toxins ?‍♀️?‍♀️ @anshukayoga ? #morningroutine #balanceoflife

A post shared by Rakul Singh (@rakulpreet) on May 20, 2020 at 8:09pm PDT

இந்த லாக் டவுன் நேரத்தில் 108 முறை சூர்யநமஸ்காரத்தை வாரத்தில் இரண்டு, மூன்று முறை தவறாமல் தொடர்ந்து செய்து வருகிறேன். இது உடம்பு மற்றும் மன பலத்தை வலுப்படுத்துவதுடன் இரண்டையும் சமமாகவும் வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது நமது உடலில் இருந்து நற்செய்தி வெளியேற்றுகிறது என நமக்கு ஃபிசிக்கல் டிப்ஸும் தருகிறார்.